i wiele więcej
POLE DANCE
EXOTIC
AERIAL HOOP
Flexora Studio to miejsce, w którym pokochasz ruch. Oferujemy zajęcia: Pole Dance, Exotic Pole, Aerial Hoop, Stretching, High Heels, Salsation i Belly Dance.
Niezależnie od poziomu zaawansowania znajdziesz tu przestrzeń do rozwoju.
Znajdziesz nas w Gdyni przy ul. Helskiej 8
Znajdź zajęcia idealne dla siebie
Każdy jest inny - dlatego stawiamy na indywidualne podejście i pełne wsparcie na każdym etapie.
Indywidualne podejśie
Nasze instruktorki z pasją i doświadczeniem pomogą Ci rozwijać się w bezpieczny i świadomy sposób.
Profesjonalna kadra
Zajęcia w małych grupach do 7 osób, by zapewnić komfort, uwagę i indywidualne wsparcie.
Kameralne grupy
Exotic Pole Dance
Zmysłowy taniec na rurze w butach na obcasie, z naciskiem na choreografię.
Pole Dance Teens
Zajęcia na rurze dla młodzieży, rozwijające koordynację i pewność siebie
Pole Dance
Taniec i akrobatyka na rurze, łączące siłę i grację.
OFERTA ZAJĘĆ
Open Sala
Czas wolny na własny trening, doskonalenie figur i choreografii.
Stretching
Rozciąganie całego ciała, poprawa elastyczności i regeneracja.
Aerial Hoop
Akrobatyka w kole podwieszanym, wzmacniająca ciało i poprawiająca gibkość.
High Heels
Dynamiczne i kobiece zajęcia taneczne, podczas których tańczymy w butach na obcasie
Salsation
Podczas zajęć uczestnicy uczą się układów do rytmów z całego świata – od salsy i reggaetonu, po hip-hop i pop – wszystko w atmosferze radości i luzu.
Poziomy grup
Podczas tego poziomu uczymy się obycia z rurą. Wykonywane są najprostsze figury, podstawowe obroty, przejścia i siedzenia. Jest to baza do nauki kolejnych figur.
P0 - początkujący
Zajęcia dla osób, które ukończyły poziom P0 lub mają opanowane podstawy pole dance. Zaczynamy naukę figur odwróconych głową w dół.
P1 - początkujący
Wykonywane są bardziej skomplikowane ruchy, które wymagają także większej siły i gibkości. Na tym poziomie będziesz szlifować poznane figury, robić z nich progresje oraz łaczyć w kombosy.
Ś - średnio zaawansowany
Zajęcia na poziomie zaawansowanym skierowane do osób, które opanowały figury z poziomy średniozaawansowanego lub regularnie uczęszczają na ten poziom, ale są gotowe, aby powoli poznawać trudniejsze elementy.
Z - zaawansowany
Cennik zajęć
360zł
Karnet 12 wejść
3 x w tygodniu, 30 zł/wejście
300 zł
Karnet 8 wejść
2 x w tygodniu, 37,5 zł/wejście
180 zł
Karnet 4 wejścia
1 x w tygodniu, 45 zł/wejście
20 zł
Lekcia próbna
Pierwsze zajęcia w studiu, dzięki którym możesz sptóbować i poczuć atmosferę.
FAQ
Na początek wystarczy wygodny strój sportowy – najlepiej top i krótkie spodenki, które pozwolą utrzymać kontakt skóry z rurą. Na rozgrzewkę przyda się też bluza lub legginsy.
Jak się ubrać na pierwsze zajęcia?
Pole dance to nie tylko świetna zabawa, ale również kompleksowy trening całego ciała. Poprawia siłę, elastyczność, koordynację i pewność siebie. Dodatkowo pomaga redukować stres i pozytywnie wpływa na samopoczucie.
Jakie korzyści daje pole dance?
Nie. Zajęcia są dostosowane do poziomu początkujących, więc nie wymagamy żadnych wcześniejszych umiejętności ani przygotowania fizycznego. Wszystkiego nauczysz się krok po kroku
Czy muszę mieć jakieś doświadczenie, żeby zacząć?
Czy mogę najpierw spróbować, zanim zdecyduję się na regularne zajęcia?
Rozpocznij Swoją przygodę z Nami!
Kontakt
Tel. +48 574 565 065
E-mail: studiopoledanceflexora@gmail.com
Adres:
Ul. Helska 8
81-020, Gdynia
Social media